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Mit Meditation zu innerer Ruhe und Achtsamkeit

Meditationskurs in Eberbach

Seit einigen Jahren wird die Meditation nicht nur von buddhistischen Mönchen praktiziert, sondern immer mehr Menschen in westlichen Ländern möchten auf diesem Wege zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden. Es geht dabei jedoch nicht um stundenlanges Sitzen in unbequemer Haltung und den Versuch, während dessen an gar nichts zu denken.

Die Menschen entdecken vielmehr, dass Meditation zu tiefer Entspannung führen kann, den Geist und das Bewusstsein klärt und die Gedanken beruhigt. Zudem können persönliche Eigenschaften gestärkt, alte Glaubens- und Denkmuster überdacht und gelöst werden. Manchmal erhält man auch Antworten auf Fragen, die einen schon lange beschäftigen.

In diesem Beginnerkurs haben Sie
die Möglichkeit zu erfahren:

  • Was ist Meditation und wie funktioniert es?
  • Welche Arten von Meditation gibt es?
  • Wie unterstützt mein Atem Achtsamkeit und Meditation?
  • Gemeinsames Üben und Erfahrungsaustausch in der Gruppe.
Angebot Stressbewältigung: Meditation, Meditationskurse in Eberbach

Wir werden auch nicht 60 Minuten „am Stück“ meditieren. Es geht vielmehr darum, neue Möglichkeiten für sich zu finden, den Geist zu beruhigen, das Miteinander in der Gruppe zu erleben, und die Meditation in den Alltag zu integrieren. Denn bereits in drei Minuten am Tag können wir lernen, uns zu zentrieren und zu mehr Gelassenheit zu kommen.

Ich biete den Kurs „Mit Meditation zu innerer Ruhe und Achtsamkeit“ in meiner Privatpraxis an,

  • in kleinen Gruppen von bis zu 6 TeilnehmerInnen
  • in 8 Kurseinheiten á 90 Minuten
  • in angenehmer und geschützter Atmosphäre.


Kursgebühr: 100 Euro

Manche Krankenkassen erstatten einen Teil der Kursgebühren. Ob und in welcher Höhe, erfragen Sie bitte direkt bei Ihrer Kasse.


Die nächsten Termine in Eberbach

Individuelle Kurse zu flexiblen Zeiten (z.B. in der Mittagspause) sind für die Kurse „Progressive Muskelentspannung“,
„Entspannen-Loslassen-Kraft tanken“ und „Mit Meditation zu innerer Ruhe und Achtsamkeit“ nach Absprache möglich.


Anmeldung ... melden Sie sich einfach und bequem online an:

Termin vereinbaren / Kontakt

Oder rufen Sie mich einfach an – Telefon 06271 9463512.


© 2019 Privatpraxis Monika Hagemann

Privatpraxis
Monika Hagemannn
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Diplomsozialpädagogin
Hauptstraße 21 - 23
69412 Eberbach

TELEFON 06271 9463512
FAX 06271 9463514
E-MAIL This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

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Heilpraktikerin für Psychotherapie Diplomsozialpädagogin
Hauptstraße 21 - 23
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FAX 06271 9463514
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