Im Entspannungskurs „Lass dein Licht strahlen“ erleben die Kinder eine Stunde, in der sie unsere heutige Welt mit all ihren Anforderungen in Schule, oder Familie, Probleme mit Freunden und nicht zuletzt die Reizüberflutung unserer Medienwelt hinter sich lassen können. Die Kinder werden behutsam zu ihrem Inneren geführt, wo sie in Ruhe Kraft tanken können.
In Meditationen oder Fantasiereisen finden Kinder Vertrauen und Sicherheit. Das sind Erfahrungen, die als Anker mit den Alltag genommen werden. Die Einzigartigkeit jedes Kindes wird hier liebevoll angenommen, so dass es Vertrauen in sich selbst finden kann und erkennt, wie viel es auf seine ganz eigene Art schon kann.
Es hat sich gezeigt, dass Entspannungsübungen bei Kindern dazu führen, dass sie ihren Alltag angstfreier und selbstbewusster führen können, Schlafstörungen, Unruhesymptome und Aufmerksamkeitsdefizite spürbar zurückgehen. Der wichtigste Effekt aber ist, dass Fantasiereisen und Entspannungsübungen gepaart mit Bewegung und Spiel den Kindern Spaß machen.
Kursinhalte
Bewegungs- und Ruheübungen, Geschichten und Wahrnehmungsspiele aus dem Yoga, dem Autogenen Training und der progressiven Muskelentspannung, Fantasiereisen, kindgerechte Meditationen
Kursorganisation
- 8 Kurseinheiten à 60 Minuten
- Kleine Gruppenzahl bis 6 Kinder
- Kursraum Privatpraxis
